Vizion
Përveç kësaj, ngrënia e një vakti me një ons 28 gram bajame mund të ndihmojë në uljen e rritjes së sheqerit në gjak që ndodh pas një vakti deri në 30 te njerëzit me diabet, por jo dukshëm te njerëzit e shëndetshëm 20. Për më tepër, bajamet janë treguarNjë studim i vogël në 50 njerëz me çrregullim të ngrënies së tepërt tregoi se praktikimi i jogës për 12 javë reduktoi ndjeshëm konsumimin e tepërt.
